Тренировка на всё тело в Путилково

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Конечно! Тренировки на всё тело подходят для любых уровней подготовки ребёнка

Да! В Ваш абонемент будут включены разные групповые занятия для детей в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Эти тренировки развивают все основные группы мышц, улучшают координацию, гибкость и общую физическую форму. Также они способствуют формированию здоровых привычек с раннего возраста.

Начинать можно в возрасте примерно 6-8 лет, когда дети уже обладают некоторыми базовыми физическими навыками. Нагрузки должны быть легкими и игривыми. У нас проводятся тренировки для детей с 8 до 13 лет в двух разных группах.

Подходят простые и веселые упражнения, такие как отжимания, приседания, планка, прыжки, подъемы на носки и бег на месте. Важно, чтобы они были веселыми и не вызывали усталости.

Да, сочетание с другими видами спорта, такими как плавание, футбол или гимнастика, прекрасно улучшает общую физическую подготовку и навыки.

Успех можно оценить по уровню энергии и настроению детей после тренировки, а также по тому, как хорошо они выполняли упражнения.

Регулярно спрашивайте, что им нравится или не нравится, можете проводить опросы или простые беседы после занятий.

Рекомендуется проводить такие тренировки 2-3 раза в неделю, между занятиями желательно оставлять дни для восстановления.