Брейкданс в Путилково

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Основные включают в себя топ-рок (танцы стоя), потом-рок (движения на полу), фриз (статические позы) и акробатические элементы.

Хотя базовая физическая подготовка может быть полезной, она не обязательна. Брейкданс можно изучать с нуля, развивая силу и выносливость по мере прогресса.

Брейкданс развивает мышцы рук, ног, спины и корпуса. Особенно активированы мышцы живота, бедер и плеч, так как многие элементы требуют хорошей координации и силы.

Рекомендуется носить удобную и свободную одежду, которая не стесняет движения. Часто танцоры выбирают спортивные майки и шорты, а обувь должна быть легкой и с хорошим сцеплением.

Для заметных результатов рекомендуется тренироваться 3-4 раза в неделю. Важно уделять внимание и тренировкам, и восстановлению.

Это соревнования, на которых танцоры демонстрируют свои навыки перед судьями и зрителями. Батлы бывают индивидуальные и командные, и часто требуют творческого подхода.

Полезны силовые тренировки, особенно для укрепления корпуса, а также кардио-упражнения и растяжка для улучшения гибкости и выносливости.