Тай-бо в Путилково

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Конечно! Тренировка по муай-тай подходит для любых уровней подготовки

Да! В Ваш абонемент будут включены разные групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Значительное улучшение кардиоваскулярной выносливости, увеличение мышечной силы, развитие координации, а также снятие стресса и укрепление уверенности в себе.

Различные удары руками, ногами, круговые движения, комбинации шагов, а также элементы прыжков, что делает тренировки динамичными и энергоемкими.

Интенсивные входящие и выходящие движения позволяют сжигать значительное количество калорий, что, в сочетании с правильным питанием, способствует снижению веса и улучшению общего состояния здоровья.

3-4 раза в неделю для достижения максимального эффекта. Это позволит развить выносливость и силу, а также дать мышцам время на восстановление.

Беременные женщины могут заниматься в умеренном режиме, но обязательно требуется консультация с врачом и, возможно, выполнение адаптированных упражнений под руководством опытного тренера.

Занятие помогает снять стресс, улучшает настроение благодаря выделению эндорфинов, а также способствует выражению эмоций через движения, что может быть очень терапевтичным.

Активно работают мышцы ног, рук, кора и спины, что способствует комплексному укреплению всего тела.