Сайкл трип в Путилково

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Конечно! Тренировка на велотренажере подходит для любых уровней подготовки

Да! В Ваш абонемент будут включены разные групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Cycle Trip — это не просто велотренировка, а иммерсивный фитнес-формат с эффектом путешествия. Вы едете по: горам, побережьям и городским трассам благодаря специально подобранному видеоряду и музыкальному сопровождению. В отличие от классического сайкла, здесь акцент сделан не на максимальную интенсивность, а на баланс нагрузки и наслаждение процессом.

Регулярные занятия помогают улучшить выносливость, ускорить метаболизм, снизить процент жировой массы, укрепить мышцы ног, ягодиц и корпуса, а также повысить общий тонус и уровень энергии.

В среднем за 50–55 минут Cycle Trip можно сжечь от 400 до 700 ккал в зависимости от интенсивности и вашего уровня подготовки.

Cycle Trip относится к низкоударным тренировкам, поэтому нагрузка на суставы минимальна. При правильной настройке велосипеда и соблюдении техники занятие безопасно даже для тех, кто избегает бега и прыжков.

Тренировка включает разминку, основную часть с чередованием подъёмов, спусков и ускорений, и завершается расслабляющей заминкой с растяжкой.

Да, при регулярных тренировках и сбалансированном питании Cycle Trip может стать эффективным инструментом для снижения веса и моделирования фигуры.

Основная нагрузка приходится на квадрицепсы, ягодицы, икры, а также мышцы кора, отвечающие за стабилизацию корпуса.

Да, благодаря мягкому входу в нагрузку Cycle Trip отлично подходит для возвращения в форму после паузы в тренировках.

2–3 раза в неделю для максимального эффекта.