Сайкл трип в Путилково

До роста цен

Подробно о тренировке

Формат: групповая кардиотренировка на велотренажёрах.

Как проходят занятия: функциональный тренинг на основе интервальной езды с изменением темпа и нагрузки, направленный на развитие выносливости и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Эффект: повышение выносливости, активное сжигание калорий, укрепление мышц ног и улучшение общей физической формы.

Кому подходит: взрослым любого уровня подготовки, включая начинающих.

Бонус: приобретая абонемент на сайкл трип, Вы автоматически получаете доступ в бассейн и тренажерный зал.

Типы тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

Цена сайкл трип тренировок
1000 ₽
БАССЕЙН ГРУППОВЫЕ ФИТНЕС ЕДИНОБОРСТВА ПАРКОВКА
В комплексе также имеются
ТЕРМАЛЬНЫЙ ЭТАЖ СПА ЗОНА ФИТНЕС РЕСТОРАН ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ ДЕТСКИЙ БАССЕЙН

Галерея Soham

Часто задаваемые вопросы

Что входит в абонемент клуба?

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка на велотренажере подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо сайкл тренировки?

Да! В Ваш абонемент будут включены разные групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Что такое сайкл трип и чем он отличается от обычного сайкла?

Сайкл трип — это не просто велотренировка, а иммерсивный фитнес-формат с эффектом путешествия. Вы едете по: горам, побережьям и городским трассам благодаря специально подобранному видеоряду и музыкальному сопровождению. В отличие от классического сайкла, здесь акцент сделан не на максимальную интенсивность, а на баланс нагрузки и наслаждение процессом.

Какой результат я получу от регулярных занятий?

Регулярные занятия помогают улучшить выносливость, ускорить метаболизм, снизить процент жировой массы, укрепить мышцы ног, ягодиц и корпуса, а также повысить общий тонус и уровень энергии.

Сколько калорий сжигается за одно занятие?

В среднем за 50–55 минут можно сжечь от 400 до 700 ккал в зависимости от интенсивности и вашего уровня подготовки.

Есть ли риск травм?

Легкая велотренировка относится к низкоударным тренировкам, поэтому нагрузка на суставы минимальна. При правильной настройке велосипеда и соблюдении техники занятие безопасно даже для тех, кто избегает бега и прыжков.

Как проходит стандартное занятие?

Тренировка включает разминку, основную часть с чередованием подъёмов, спусков и ускорений, и завершается расслабляющей заминкой с растяжкой.

Можно ли похудеть только с помощью этой тренировки?

Да, при регулярных тренировках и сбалансированном питании сайкл трип может стать эффективным инструментом для снижения веса и моделирования фигуры.

Какие мышцы работают во время тренировки?

Основная нагрузка приходится на квадрицепсы, ягодицы, икры, а также мышцы кора, отвечающие за стабилизацию корпуса.

Подходит ли тренировка для восстановления после перерыва?

Да, благодаря мягкому входу в нагрузку сайкл трип отлично подходит для возвращения в форму после паузы в тренировках.

Как часто рекомендуется посещать?

2–3 раза в неделю для максимального эффекта.

Наша команда

Больше информации о Soham

Контакты

+7 (495) 150-25-19
г. Путилково, ул. Сходненская, д 9
Проложить маршрут