+7 (495) 150-25-19

Тренировка на всё тело в Путилково

До роста цен
Подробно Подробно
До конца акции:
До конца акции:
6 дней
21 часов
24 минут




Групповые трени

на все мышцы

от 2900 ₽/мес

Групповые трени
на все мышцы
от 2900 ₽/мес

Забронировать карту

Подробно о тренировке

Формат: комплексная силовая тренировка на все группы мышц.

Как проходят занятия: выполнение упражнений на основные группы мышц в одном занятии под руководством инструктора.

Эффект: укрепление мышц, повышение силы и выносливости, улучшение общей физической формы.

Кому подходит: взрослым любого уровня подготовки.

Бонус: приобретая абонемент на Full Body, Вы автоматически получаете доступ в бассейн и тренажерный зал.

Типы тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание Full Body

Неделя
20.04.26
–
26.04.26
Неделя
27.04.26
–
03.05.26
Пн 20.04
19:00 - 19:55
Вт 21.04
09:00 - 09:55
Ср 22.04
20:00 - 20:55
Чт 23.04
10:00 - 10:55
Вс 26.04
12:00 - 12:55
Полное расписание клуба
Цена тренировок всего тела
от 2900 ₽/мес
БАССЕЙН ГРУППОВЫЕ ФИТНЕС ЕДИНОБОРСТВА ПАРКОВКА
В клубе так же есть
ТЕРМАЛЬНЫЙ ЭТАЖ СПА ЗОНА ФИТНЕС РЕСТОРАН ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ ДЕТСКИЙ БАССЕЙН
Оставить заявку

Галерея Soham

Бассейн Тренажерный зал Бойцовский зал Тренажерный зал Тренажерный зал Тренажерный зал Тренажерный зал Тренажерный зал Тренажерный зал Сайкл студия Бассейн Бассейн Бассейн Бассейн Бойцовский зал Бойцовский зал Бойцовский зал Групповой зал Групповой зал Групповой зал Групповой зал Коридор Бар Бар Рецепция Рецепция Детская комната Детские раздевалки Детская раздевалка Детская раздевалка Детская раздевалка Детская раздевалка Женская раздевалка Коридор Коридор

Часто задаваемые вопросы

Что входит в абонемент?

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка на всё тело подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо тренировки Full Body?

Да! В Ваш абонемент будут включены разные групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Как часто можно проводить такие тренировки?

Рекомендуется выполнять2-4 раза в неделю, давая телу достаточно времени для восстановления между сессиями.

В чём польза от тренировок?

Она включает экономию времени, улучшение общей силы и выносливости, а также разнообразие в тренировках, что может повысить мотивацию.

Какие упражнения можно включить в тренировку Full Body?

В программу могут входить приседания, жимы, отжимания, становая тяга, подтягивания и различные упражнения с использованием веса тела или утяжелителей.

Как выбрать интенсивность тренировки?

Её можно регулировать с помощью веса, числа повторений и подходов, а также времени отдыха между подходами. Начинающим стоит начинать с более легких весов и увеличивать их по мере прогресса.

Как правильно распределить время между упражнениями в этой тренировке?

Рекомендуется выделять 30-60 секунд на каждое упражнение, включая отдых, позволяя при этом завершить тренировку за 45 минут - час.

Нужна ли разминка перед тренировкой Full Body?

Обязательно! Разминка помогает подготовить мышцы и суставы, снижая риск травм. Рекомендуется 5-10 минут легкой кардионагрузки и динамических растяжек.

Нужно ли сочетать кардионагрузки с тренировками Full Body?

Да, сочетание силовых тренировок с кардио поможет улучшить общую физическую форму и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Наша команда

Мальчер Вера
Мальчер Вера
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 1 год
Мальчер Вера

Мальчер Вера

Опыт тренерской деятельности
1 год
Образование
Центр дополнительного профессионального образования. Тренер групповых программ.
Обучение в рамках студии. Растяжка в гамаках для взрослых и детей, растяжка в гамаках с элементами акробатики для детей. Стретчинг и школа шпагата. Здоровая спина. Фитнес.
Школа здорового фитнеса. Курс «МФР».
Специализация
Силовые, стретчинг, здоровая спина, МФР, растяжка в гамаках для детей и взрослых, акробатика в гамаках для детей, High heels.
Достижения
КМС по художественной гимнастике
Организация и постановка 11 номеров по направлению «Акробатика в гамаках для детей» для отчетного концерта.
Участница московских танцевальных чемпионатов: Frame Up, FameYourChoreo, StarDance, HypeChamp, LAW.
Мареева Елена
Мареева Елена
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 7 лет
Мареева Елена

Мареева Елена

Опыт тренерской деятельности
7 лет
Образование
Белгородский государственный институт искусств и культуры - кафедра хореографии. Переподготовка по доп. проф. программе  «Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании» с присвоением квалификации «тренер по фитнесу».
Специализация
step, stretching, силовые программы
Танцевальные направления для взрослых: reggaeton, high heels, бачата (соло)
Направления детских групп:
ОФП
Общая детская хореография (3-5 лет)
Классический танец
Медведева Ксения
Медведева Ксения
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 3 года
Медведева Ксения

Медведева Ксения

Опыт тренерской деятельности
3 года
Образование
Федерация Йоги России, Москва – Теория и практика Перинатальной йоги
Федерация Йоги России, Москва– Хатха Йога
India’s Yoga Alliance International, Индия– Хатха Йога
Специализация
•  Поддержание физической формы будущей мамы,
•  Укрепление мышц тазового дна,
•  Раскрытие тазобедренных суставов,
•  Работа на укрепление мышц спины и груди,
•  Детская йога
•  Развитие гибкости и выносливости,укрепление физического здоровья, развитие силы и  баланса, формирование правильной осанки,
•  Улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной системы,
•  Работа со стопами.
•  Построение асан и виньяс
•  Технике пранаям / Дыхательные техники
•  Составления программы тренировок
•  Фитнес питание
Ридигер Екатерина Бригитта
Ридигер Екатерина Бригитта
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 14 лет
Ридигер Екатерина Бригитта

Ридигер Екатерина Бригитта

Опыт тренерской деятельности
14 лет
Образование
Московский Открытый Социальный Университет, Национальный Институт Дизайна, ВТУ им. Щукина.
Прохождение МК многих танцоров мирового уровня.
Специализация
Силовые, stretching, занятия в гамаках, современный танец, Hip-hop, Street dance, Club dance, Танцевальный фитнес, Стрип-пластика, здоровая спина, Барре, индивидуальные занятия, детские тренировки.
Достижения
Руководитель студии танца (до 2012 года)
Работа с популярными артистами, постановка номеров, участие в чемпионатах и баттлах, съемки.
Елисеева Ольга
Елисеева Ольга
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 9 лет
Елисеева Ольга

Елисеева Ольга

Опыт тренерской деятельности
9 лет
Образование
Орловский Государственный институт искусств и культур
Специализация
•  Танцевальные тренировки со взрослыми,детьми
•  Работа над гибкостью ,стройностью тела .
•  Улучшение выносливости и координации .  
•  Развитие музыкального слуха и ритма .
•  Детский фитнес
•  Комплексный  подход направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений ,исправление осанки.
Жильский Игорь
Жильский Игорь
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 4 года
Жильский Игорь

Жильский Игорь

Опыт тренерской деятельности
4 года
Образование
Институт прикладной кинезиологии при фитнесе
Персональный тренер
2023
Fitnes factory
Инструктор групповых программ
2021
Московский государственный театральный колледж
Актёр-педагог
2018
Специализация
⁃ Коррекция осанки
⁃ Укрепление мышц спины
⁃ Коррекция фигуры
⁃ Работа над гибкостью ,стройностью тела
⁃ Функциональные, силовые тренировки
⁃ Танцевальные тренировки со взрослыми,детьми
⁃ Детский фитнес
Достижения
Чемпион Казахстана, КМС по спортивно-бальным танцам
Белая Ирина
Белая Ирина
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 5 лет
Белая Ирина

Белая Ирина

Опыт тренерской деятельности
5 лет
Образование
Московский Экономико-Финансовый Институт
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.
Специализация
Инструктор-универсал групповых программ.

super sculpt,Upper body,Pover flex,Lover body, stretching, step-аэробика индивидуальные занятия,
Коррекция питания.
Бамбурова Юлия
Бамбурова Юлия
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 5 лет
Бамбурова Юлия

Бамбурова Юлия

Опыт тренерской деятельности
5 лет
Образование
-Московская Высшая школа фитнеса и спорта,07.08.2020 -
Инструктор групповых программ
-Московская Высшая школа фитнеса и спорта,14.11.2020, Функциональный тренинг.
-Школа фитнеса Варвары Медведевой,16.10.2021 -
FARE INTERVAL, TAIBO, ULTRA DANCE, EFEKTIVE PROBLEM ZONE+
Воркшоп «Здоровый позвоночник»
-Московская Высшая школа фитнеса,14.10.2023г. -
Высокоинтенсивный интервальный тренинг. HIIT
-Фабрика фитнеса «FITNES FAKTORY”,06.12.2021г. -
Теоретические навыки в управлении «Функциональная тренировка»
-Fitnes Family ,07.06.2024 -Онлайн фитнес тренер
-Московская Высшая школа фитнеса и спорта, Профессиональная переподготовка, 19.05.2024г. -
Тренер: персональный фитнес тренер, организатор спортивных мероприятий.
Специализация
BodyCROSS, Total body, Табата, круговая, интервальный тренинг. Body up, Boby lower, Body Sculpt, Hiit.
Персональный тренинг.
Достижения
-Участник фитнес конвенции BLAST by ITS в Москве 07.04.23г.
-Мотивирую участников, создавать дружелюбную атмосферу и адаптировать программы под разные уровни подготовки, выстраивать долгосрочные отношения.
-Работаю с людьми разного возраста и уровня подготовки. -Владею основами составления программ тренировок и базовыми навыками оказания первой помощи.
-Обладаю знаниями принципов и схем составления рациона спортивного питания.
-Разработала авторскую программу для начинающих, которая увеличивает посещаемость клуба на 20%. Регулярно прохожу курсы повышения квалификации.
-Организатор проекта PrimeTime, г. Химки.
Сверба Милана
Сверба Милана
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 4
Сверба Милана

Сверба Милана

Опыт тренерской деятельности
4
Образование
Обучение на специализации в студии:
Танцевальное направление High-heels для девушек от 16 лет, женское направление STRIP, углублённая растяжка и stretching для девушек
Специализация
Strip, растяжка (шпагат), стретчинг, High-heels
Достижения
КМС по художественной гимнастике
Призёр международных и республиканских чемпионов в РБ и РФ
Участница команды Насти Юрасовой (одной из самых сильных педагогов танцевальной индустрии)
Участница чемпионатов: Volga champ, Frame up, Star Dance,protect, reforma.
Медведев Денис
Медведев Денис
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 18
Медведев Денис

Медведев Денис

Опыт тренерской деятельности
18
Образование
Экономическое
Специализация
Латиноамериканские танцы
Достижения
-Танцор международного класса
-Бронзовый призер чемпионата Европы по 10 танцам среди профессионалов
-Финалист чемпионата мира
-Победитель и призер чемпионатов в России, Белоруссии, Италии, Китае, Гонконге, Австрии, Чехии, Англии, США
-Финалист Blackpool dance festival
Савельева Тамара
Савельева Тамара
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 10
Савельева Тамара

Савельева Тамара

Опыт тренерской деятельности
10
Образование
Диплом о профессиональной переподготовке:«Инструктор- методист классической йоги в рамках физической культуры»
Сертификат «Mind body», включающий курс по фитнес-йоге, пилатесу и стретчингу,
Сертификат «Фитнес для беременных», Академия Фитнеса
Сертификат «Фитнес для беременных», онлайн школа Evotren
Специализация
Хатха йога
Здоровая спина
Йога-нидра (медитация)
Стретчинг+МФР
Пилатес
Фитнес-йога для беременных
Логунова Виктория
Логунова Виктория
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 10
Логунова Виктория

Логунова Виктория

Опыт тренерской деятельности
10
Образование
Пензенская Государственная Технологическая Академия: экономика и управление на предприятии
Федерация фитнес-аэробики России Инструктор групповых программ: силовая тренировка, функциональный тренинг, классическая, степ-аэробика, хатха-йога
«Faitness Factory»:
- Healthy back
- Pilates
- Stretching
Образовательный центр «Академия фитнеса»:
-TRX
- Инструктор тренажёрного зала
Academy of Professional Fitness:
- Основы диетологии в фитнесе
Nutrition Science Academy:
- Разработка индивидуального рациона
Yashankin Fitness Academy:
- Питание атлета и подготовка к соревнованиям
-Спортивные добавки и фармподлержка
-Успешный персональный тренер
-Функциональный тренинг”
Специализация
Full Body
ТRX
Tabata
Pump
Interval Training
Functional Training
Пилатес
Хатха-йога
МФР
Stretching
Healthy Back
Tae-bo
Фитбол
Гамаки
Достижения
Мастер спорта по художественной гимнастике
Призер Всероссийских турниров
Более 20 лет опыта работы в сфере фитнеса, проведение персональных и групповых тренировок для клиентов с разным уровнем подготовки, возраста и состояния здоровья
Все тренеры

Все тренеры

Мальчер Вера
Мальчер Вера
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 1 год
Мальчер Вера

Мальчер Вера

Опыт тренерской деятельности
1 год
Образование
Центр дополнительного профессионального образования. Тренер групповых программ.
Обучение в рамках студии. Растяжка в гамаках для взрослых и детей, растяжка в гамаках с элементами акробатики для детей. Стретчинг и школа шпагата. Здоровая спина. Фитнес.
Школа здорового фитнеса. Курс «МФР».
Специализация
Силовые, стретчинг, здоровая спина, МФР, растяжка в гамаках для детей и взрослых, акробатика в гамаках для детей, High heels.
Достижения
КМС по художественной гимнастике
Организация и постановка 11 номеров по направлению «Акробатика в гамаках для детей» для отчетного концерта.
Участница московских танцевальных чемпионатов: Frame Up, FameYourChoreo, StarDance, HypeChamp, LAW.
Мареева Елена
Мареева Елена
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 7 лет
Мареева Елена

Мареева Елена

Опыт тренерской деятельности
7 лет
Образование
Белгородский государственный институт искусств и культуры - кафедра хореографии. Переподготовка по доп. проф. программе  «Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании» с присвоением квалификации «тренер по фитнесу».
Специализация
step, stretching, силовые программы
Танцевальные направления для взрослых: reggaeton, high heels, бачата (соло)
Направления детских групп:
ОФП
Общая детская хореография (3-5 лет)
Классический танец
Медведева Ксения
Медведева Ксения
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 3 года
Медведева Ксения

Медведева Ксения

Опыт тренерской деятельности
3 года
Образование
Федерация Йоги России, Москва – Теория и практика Перинатальной йоги
Федерация Йоги России, Москва– Хатха Йога
India’s Yoga Alliance International, Индия– Хатха Йога
Специализация
•  Поддержание физической формы будущей мамы,
•  Укрепление мышц тазового дна,
•  Раскрытие тазобедренных суставов,
•  Работа на укрепление мышц спины и груди,
•  Детская йога
•  Развитие гибкости и выносливости,укрепление физического здоровья, развитие силы и  баланса, формирование правильной осанки,
•  Улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной системы,
•  Работа со стопами.
•  Построение асан и виньяс
•  Технике пранаям / Дыхательные техники
•  Составления программы тренировок
•  Фитнес питание
Ридигер Екатерина Бригитта
Ридигер Екатерина Бригитта
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 14 лет
Ридигер Екатерина Бригитта

Ридигер Екатерина Бригитта

Опыт тренерской деятельности
14 лет
Образование
Московский Открытый Социальный Университет, Национальный Институт Дизайна, ВТУ им. Щукина.
Прохождение МК многих танцоров мирового уровня.
Специализация
Силовые, stretching, занятия в гамаках, современный танец, Hip-hop, Street dance, Club dance, Танцевальный фитнес, Стрип-пластика, здоровая спина, Барре, индивидуальные занятия, детские тренировки.
Достижения
Руководитель студии танца (до 2012 года)
Работа с популярными артистами, постановка номеров, участие в чемпионатах и баттлах, съемки.
Елисеева Ольга
Елисеева Ольга
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 9 лет
Елисеева Ольга

Елисеева Ольга

Опыт тренерской деятельности
9 лет
Образование
Орловский Государственный институт искусств и культур
Специализация
•  Танцевальные тренировки со взрослыми,детьми
•  Работа над гибкостью ,стройностью тела .
•  Улучшение выносливости и координации .  
•  Развитие музыкального слуха и ритма .
•  Детский фитнес
•  Комплексный  подход направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений ,исправление осанки.
Жильский Игорь
Жильский Игорь
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 4 года
Жильский Игорь

Жильский Игорь

Опыт тренерской деятельности
4 года
Образование
Институт прикладной кинезиологии при фитнесе
Персональный тренер
2023
Fitnes factory
Инструктор групповых программ
2021
Московский государственный театральный колледж
Актёр-педагог
2018
Специализация
⁃ Коррекция осанки
⁃ Укрепление мышц спины
⁃ Коррекция фигуры
⁃ Работа над гибкостью ,стройностью тела
⁃ Функциональные, силовые тренировки
⁃ Танцевальные тренировки со взрослыми,детьми
⁃ Детский фитнес
Достижения
Чемпион Казахстана, КМС по спортивно-бальным танцам
Белая Ирина
Белая Ирина
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 5 лет
Белая Ирина

Белая Ирина

Опыт тренерской деятельности
5 лет
Образование
Московский Экономико-Финансовый Институт
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.
Специализация
Инструктор-универсал групповых программ.

super sculpt,Upper body,Pover flex,Lover body, stretching, step-аэробика индивидуальные занятия,
Коррекция питания.
Бамбурова Юлия
Бамбурова Юлия
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 5 лет
Бамбурова Юлия

Бамбурова Юлия

Опыт тренерской деятельности
5 лет
Образование
-Московская Высшая школа фитнеса и спорта,07.08.2020 -
Инструктор групповых программ
-Московская Высшая школа фитнеса и спорта,14.11.2020, Функциональный тренинг.
-Школа фитнеса Варвары Медведевой,16.10.2021 -
FARE INTERVAL, TAIBO, ULTRA DANCE, EFEKTIVE PROBLEM ZONE+
Воркшоп «Здоровый позвоночник»
-Московская Высшая школа фитнеса,14.10.2023г. -
Высокоинтенсивный интервальный тренинг. HIIT
-Фабрика фитнеса «FITNES FAKTORY”,06.12.2021г. -
Теоретические навыки в управлении «Функциональная тренировка»
-Fitnes Family ,07.06.2024 -Онлайн фитнес тренер
-Московская Высшая школа фитнеса и спорта, Профессиональная переподготовка, 19.05.2024г. -
Тренер: персональный фитнес тренер, организатор спортивных мероприятий.
Специализация
BodyCROSS, Total body, Табата, круговая, интервальный тренинг. Body up, Boby lower, Body Sculpt, Hiit.
Персональный тренинг.
Достижения
-Участник фитнес конвенции BLAST by ITS в Москве 07.04.23г.
-Мотивирую участников, создавать дружелюбную атмосферу и адаптировать программы под разные уровни подготовки, выстраивать долгосрочные отношения.
-Работаю с людьми разного возраста и уровня подготовки. -Владею основами составления программ тренировок и базовыми навыками оказания первой помощи.
-Обладаю знаниями принципов и схем составления рациона спортивного питания.
-Разработала авторскую программу для начинающих, которая увеличивает посещаемость клуба на 20%. Регулярно прохожу курсы повышения квалификации.
-Организатор проекта PrimeTime, г. Химки.
Сверба Милана
Сверба Милана
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 4
Сверба Милана

Сверба Милана

Опыт тренерской деятельности
4
Образование
Обучение на специализации в студии:
Танцевальное направление High-heels для девушек от 16 лет, женское направление STRIP, углублённая растяжка и stretching для девушек
Специализация
Strip, растяжка (шпагат), стретчинг, High-heels
Достижения
КМС по художественной гимнастике
Призёр международных и республиканских чемпионов в РБ и РФ
Участница команды Насти Юрасовой (одной из самых сильных педагогов танцевальной индустрии)
Участница чемпионатов: Volga champ, Frame up, Star Dance,protect, reforma.
Медведев Денис
Медведев Денис
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 18
Медведев Денис

Медведев Денис

Опыт тренерской деятельности
18
Образование
Экономическое
Специализация
Латиноамериканские танцы
Достижения
-Танцор международного класса
-Бронзовый призер чемпионата Европы по 10 танцам среди профессионалов
-Финалист чемпионата мира
-Победитель и призер чемпионатов в России, Белоруссии, Италии, Китае, Гонконге, Австрии, Чехии, Англии, США
-Финалист Blackpool dance festival
Савельева Тамара
Савельева Тамара
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 10
Савельева Тамара

Савельева Тамара

Опыт тренерской деятельности
10
Образование
Диплом о профессиональной переподготовке:«Инструктор- методист классической йоги в рамках физической культуры»
Сертификат «Mind body», включающий курс по фитнес-йоге, пилатесу и стретчингу,
Сертификат «Фитнес для беременных», Академия Фитнеса
Сертификат «Фитнес для беременных», онлайн школа Evotren
Специализация
Хатха йога
Здоровая спина
Йога-нидра (медитация)
Стретчинг+МФР
Пилатес
Фитнес-йога для беременных
Логунова Виктория
Логунова Виктория
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Стаж работы 10
Логунова Виктория

Логунова Виктория

Опыт тренерской деятельности
10
Образование
Пензенская Государственная Технологическая Академия: экономика и управление на предприятии
Федерация фитнес-аэробики России Инструктор групповых программ: силовая тренировка, функциональный тренинг, классическая, степ-аэробика, хатха-йога
«Faitness Factory»:
- Healthy back
- Pilates
- Stretching
Образовательный центр «Академия фитнеса»:
-TRX
- Инструктор тренажёрного зала
Academy of Professional Fitness:
- Основы диетологии в фитнесе
Nutrition Science Academy:
- Разработка индивидуального рациона
Yashankin Fitness Academy:
- Питание атлета и подготовка к соревнованиям
-Спортивные добавки и фармподлержка
-Успешный персональный тренер
-Функциональный тренинг”
Специализация
Full Body
ТRX
Tabata
Pump
Interval Training
Functional Training
Пилатес
Хатха-йога
МФР
Stretching
Healthy Back
Tae-bo
Фитбол
Гамаки
Достижения
Мастер спорта по художественной гимнастике
Призер Всероссийских турниров
Более 20 лет опыта работы в сфере фитнеса, проведение персональных и групповых тренировок для клиентов с разным уровнем подготовки, возраста и состояния здоровья

Другие занятия на всё тело

ABL Pump Step Strong Cycle Hard
Оставить заявку

Статьи о тренировках на всё тело

Неделя силовых и кардио тренировок

Читать

Совмещение кардио и силовой тренировки для похудения

Читать

Больше информации о Soham

Контакты

+7 (495) 150-25-19
г. Путилково, ул. Сходненская, д 9
Проложить маршрут
Max Icon Form Icon Phone Icon