Бассейн и тренажерный зал в фитнес-клубе Soham в Путилково

До конца акции:

6 дней

19 часов

59 минут

Панорамный бассейн

в Путилково

от 2900 ₽/мес

Панорамный бассейн
в Путилково
от 2900 ₽ в месяц

Забронировать карту

Подробнее о бассейне

Формат: современный функциональный бассейн для тренировок и отдыха.

Как проходят занятия: бассейн включает 5 дорожек длиной 25 метров с плавным переходом глубины от 1,4 до 1,8 метра. Пространство подходит как для спортивных тренировок, так и для свободного плавания. В зоне бассейна также расположены хаммам, сауна и зона отдыха с лежаками.

Эффект: укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости и общее оздоровление организма.

Кому подходит: взрослым и детям, желающим заниматься плаванием или отдыхать в комфортной водной зоне.

Бонус: при покупке абонемента на бассейн открывается доступ в тренажерный зал клуба.

Отдельно предусмотрен детский бассейн для малышей от 2 месяцев.

Типы тренировок

Галерея Soham

Часто задаваемые вопросы

Что входит в абонемент?

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Какие преимущества есть у плавания для здоровья?

Плавание развивает мышцы, улучшает сердечно-сосудистую систему, укрепляет легкие и способствует сжиганию калорий. Оно также помогает улучшить гибкость и координацию, что положительно сказывается на общем физическом состоянии.

Как часто рекомендуется заниматься плаванием для достижения заметных результатов?

Рекомендуется плавать не менее 3-4 раз в неделю, по 30-60 минут, чтобы улучшить физическую форму и общее состояние здоровья.

Могу ли я заниматься плаванием, если у меня есть хронические заболевания?

В большинстве случаев плавание может быть полезным для людей с хроническими заболеваниями, такими как астма или артрит. Однако важно проконсультироваться с врачом перед началом тренировки.

Как правильно подготовиться к занятиям в бассейне?

Подготовка включает разминку перед плаванием, использование соответствующей экипировки, такой как купальник и очки, а также принятие душа перед входом в бассейн.

Какие стили плавания наиболее эффективны для похудения?

Все стили плавания эффективны для похудения, но особенно полезны баттерфляй и кроль, так как они требуют наибольших усилий и сжигают больше калорий.

Как плавание влияет на состояние суставов?

Плавание нежно воздействует на суставы, так как вода уменьшает нагрузку на них. Это делает плавание идеальным вариантом для людей с проблемами суставов или реабилитации после травм.

Могу ли я заниматься плаванием, если не умею хорошо плавать?

Да, даже если вы не умеете плавать, можно начать с уроков для начинающих, мы обучаем базовым навыкам и техникам в воде.

Наша команда

Бураков Никита

МАСТЕР ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ

Стаж работы 16 лет

Бураков Никита

Опыт тренерской деятельности: 16 лет

Образование: ЯГПУ им. Ушинского, факультет физического воспитания.

Специализация: Реабилитация.
Беременные.
Взрослые
Дети с 3х лет, любого уровня подготовки.
Преодоление страха воды Подготовка любителей к соревнованиям по плаванию на открытой воде, триатлон, IRONMAN

Достижения: Мастер спорта России по плаванию.
Член сборной России по плаванию на открытой воде.
Чемпион первенства России по плаванию на открытой воде.

Старикова Александра

МАСТЕР ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ

Стаж работы 3 года

Старикова Александра

Опыт тренерской деятельности: 3 года

Образование: Средне-специальное физкультурное-педагогическое

Специализация: Обучение плаванию детей c 4-х лет. Преодоление страха воды,формирование уверенности и развитие физических навыков.
Индивидуальные программы для улучшения физического здоровья.
Обучение плаванию взрослых с нуля. Улучшение техники плавания. Подготовка к соревнованиям.
Индивидуальные программы для достижения ваших целей.
Совершенствование техники плавания: кроль, брасс, баттерфляй, на спине. Индивидуальный анализ техники и разработка программ.
Персональные и групповые тренировки по плаванию. Индивидуальный подход к каждому.

Достижения: Чемпионат и первенство ДФО по плаванию в Хабаровске- победитель на дистанции 50м баттерфляй и 100м вольный стиль.
Первенство Магаданской области по плаванию-победитель на дистанции 50м вольный стиль.
Весеннее первенство ДЮСШ1 г.Магадана по плаванию-бронзовый призер на дистанции 50м баттерфляй.
Осеннее первенство ‘ДЮСШ1’ по плаванию-золотой призер

Евсеева Вера

МАСТЕР ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ

Стаж работы 4 года

Евсеева Вера

Опыт тренерской деятельности: 4 года

Образование: Неоконченное высшее (специальность тренер-преподаватель)

Специализация: Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых любого уровня подготовки
Преодоление страха воды
Обучение базовым стилям плавания, постановка техники, подготовка к соревнованиям
Обучение плаванию для поддержания фигуры и прокачки мышц
Обучение плаванию для разгрузки позвоночника и расслабления мышц тела
Подготовка к соревнованиям на открытой воде на дистанциях до 3км

Достижения: КМС по современному пятиборью, двухкратный серебряный призер России, Чемпион Московской области

Молодожёнов Сергей

МАСТЕР ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ

Стаж работы 18 лет

Молодожёнов Сергей

Опыт тренерской деятельности: 18 лет

Образование: Институт МИОО специальность "Педагог физической культуры".

Специализация: Работаю с детьми от 3 лет, со взрослыми.
Обучение плаванию всеми стилями, ставлю технику.

Достижения: КМС по водному поло.

Боцман Александр

МАСТЕР ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ

Стаж работы 9 лет

Боцман Александр

Опыт тренерской деятельности: 9 лет

Образование: Высшее, РГУФКСиТ (ГЦОЛИФК)
Специалист по физической культуре и спорту
по специальности "тренер-преподаватель по плаванию"

Специализация: Обучение плаванию детей и взрослых любого уровня подготовки,
Индивидуальный подход к каждому, улучшение техники плавания,
Подготовка к соревнованиям по плаванию, многоборьям, триатлону,
Реабилитация после травм.

Достижения: Мастер спорта России по международному спортивному многоборью
Мастер спорта России по спортивному многоборью
Победитель и призёр чемпионатов мира и Европы
Многократный победитель и призёр чемпионатов России
В плавании с 5 лет, в профессиональном спорте 22 года

Егорова Елизавета

МАСТЕР ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ

Стаж работы 6

Егорова Елизавета

Опыт тренерской деятельности: 6

Образование: Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма ГЦОЛИФК

Специализация: Освоение с водой
Постановка техники плавания
Подготовка к соревнованиям
Сухое плавание

Достижения: МС по синхронному плаванию
Многократная чемпионка Чемпионатов России
Многократная победительница Кубков Москвы
Спортивный опыт 15 лет

Куликов Сергей

МАСТЕР ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ

Стаж работы 4

Куликов Сергей

Опыт тренерской деятельности: 4

Образование: Учебный центр "Первая Помошь"
Плавание для детей с ОВЗ

Специализация: Тренер для взрослых и детей от 4 лет
Оздоровительное плавание
Спортивное плавание
Подготовка к соревнованиям по плаванию
Подготовки к соревнованиям на открытой воде
Плавание для детей с ОВЗ
Общая физическая подготовка

Белова Виктория

МАСТЕР ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ

Стаж работы 13

Белова Виктория

Опыт тренерской деятельности: 13

Образование: Среднее-специальное.Фельдшер (Рузское медицинское училище);
проф переподготовка-сестринское дело в терапии (ООО СМИДО);
проф переподготовка-лечебная физкультура (институт непрерывного обучения медицинских работников)
Профпереподготовка:инструктор по плаванию (ООО «Центр профессионального развития»
Сертификат участника «Гидрокинезотерапия и современная реабилитация 2025»
Сертификат участника тренинга «Базовый курс участника аквафитнеса 2025»

Специализация: -аква-аэробика всех направлений,в том числе для беременных
-реабилитация после травм,инсультов,операций
-обучение плаванию детей с 0 лет и взрослых,преодоление водобоязни
-обучение плаванию детей с нарушением ОПД, РАС, ДЦП
-коррекция осанки, ЛФК

Достижения: КМС по плаванию на открытой воде
КМС по рукопашному бою
Призер соревнований спец. подразделений ФСБ по рукопашному бою

Все тренеры

Бураков Никита

Опыт тренерской деятельности: 16 лет

Образование: ЯГПУ им. Ушинского, факультет физического воспитания.

Специализация: Реабилитация.
Беременные.
Взрослые
Дети с 3х лет, любого уровня подготовки.
Преодоление страха воды Подготовка любителей к соревнованиям по плаванию на открытой воде, триатлон, IRONMAN

Достижения: Мастер спорта России по плаванию.
Член сборной России по плаванию на открытой воде.
Чемпион первенства России по плаванию на открытой воде.

Старикова Александра

Опыт тренерской деятельности: 3 года

Образование: Средне-специальное физкультурное-педагогическое

Специализация: Обучение плаванию детей c 4-х лет. Преодоление страха воды,формирование уверенности и развитие физических навыков.
Индивидуальные программы для улучшения физического здоровья.
Обучение плаванию взрослых с нуля. Улучшение техники плавания. Подготовка к соревнованиям.
Индивидуальные программы для достижения ваших целей.
Совершенствование техники плавания: кроль, брасс, баттерфляй, на спине. Индивидуальный анализ техники и разработка программ.
Персональные и групповые тренировки по плаванию. Индивидуальный подход к каждому.

Достижения: Чемпионат и первенство ДФО по плаванию в Хабаровске- победитель на дистанции 50м баттерфляй и 100м вольный стиль.
Первенство Магаданской области по плаванию-победитель на дистанции 50м вольный стиль.
Весеннее первенство ДЮСШ1 г.Магадана по плаванию-бронзовый призер на дистанции 50м баттерфляй.
Осеннее первенство ‘ДЮСШ1’ по плаванию-золотой призер

Евсеева Вера

Опыт тренерской деятельности: 4 года

Образование: Неоконченное высшее (специальность тренер-преподаватель)

Специализация: Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых любого уровня подготовки
Преодоление страха воды
Обучение базовым стилям плавания, постановка техники, подготовка к соревнованиям
Обучение плаванию для поддержания фигуры и прокачки мышц
Обучение плаванию для разгрузки позвоночника и расслабления мышц тела
Подготовка к соревнованиям на открытой воде на дистанциях до 3км

Достижения: КМС по современному пятиборью, двухкратный серебряный призер России, Чемпион Московской области

Молодожёнов Сергей

Опыт тренерской деятельности: 18 лет

Образование: Институт МИОО специальность "Педагог физической культуры".

Специализация: Работаю с детьми от 3 лет, со взрослыми.
Обучение плаванию всеми стилями, ставлю технику.

Достижения: КМС по водному поло.

Боцман Александр

Опыт тренерской деятельности: 9 лет

Образование: Высшее, РГУФКСиТ (ГЦОЛИФК)
Специалист по физической культуре и спорту
по специальности "тренер-преподаватель по плаванию"

Специализация: Обучение плаванию детей и взрослых любого уровня подготовки,
Индивидуальный подход к каждому, улучшение техники плавания,
Подготовка к соревнованиям по плаванию, многоборьям, триатлону,
Реабилитация после травм.

Достижения: Мастер спорта России по международному спортивному многоборью
Мастер спорта России по спортивному многоборью
Победитель и призёр чемпионатов мира и Европы
Многократный победитель и призёр чемпионатов России
В плавании с 5 лет, в профессиональном спорте 22 года

Егорова Елизавета

Опыт тренерской деятельности: 6

Образование: Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма ГЦОЛИФК

Специализация: Освоение с водой
Постановка техники плавания
Подготовка к соревнованиям
Сухое плавание

Достижения: МС по синхронному плаванию
Многократная чемпионка Чемпионатов России
Многократная победительница Кубков Москвы
Спортивный опыт 15 лет

Куликов Сергей

Опыт тренерской деятельности: 4

Образование: Учебный центр "Первая Помошь"
Плавание для детей с ОВЗ

Специализация: Тренер для взрослых и детей от 4 лет
Оздоровительное плавание
Спортивное плавание
Подготовка к соревнованиям по плаванию
Подготовки к соревнованиям на открытой воде
Плавание для детей с ОВЗ
Общая физическая подготовка

Белова Виктория

Опыт тренерской деятельности: 13

Образование: Среднее-специальное.Фельдшер (Рузское медицинское училище);
проф переподготовка-сестринское дело в терапии (ООО СМИДО);
проф переподготовка-лечебная физкультура (институт непрерывного обучения медицинских работников)
Профпереподготовка:инструктор по плаванию (ООО «Центр профессионального развития»
Сертификат участника «Гидрокинезотерапия и современная реабилитация 2025»
Сертификат участника тренинга «Базовый курс участника аквафитнеса 2025»

Специализация: -аква-аэробика всех направлений,в том числе для беременных
-реабилитация после травм,инсультов,операций
-обучение плаванию детей с 0 лет и взрослых,преодоление водобоязни
-обучение плаванию детей с нарушением ОПД, РАС, ДЦП
-коррекция осанки, ЛФК

Достижения: КМС по плаванию на открытой воде
КМС по рукопашному бою
Призер соревнований спец. подразделений ФСБ по рукопашному бою

Другие групповые занятия

Школа плавания Yoga Therapy Boxing Групповые занятия в фитнес-клубе Soham Full Body Break Dance Functional Training Велотренировка Brazil body Callanetics Pilates

Оставить заявку

Больше информации о Soham

Контакты

+7 (495) 150-25-19

Soham Путилково
Время работы: c 6:30 до 23:30
г. Путилково, ул. Сходненская, д 9

Проложить маршрут

Бассейн в фитнес-клубе Soham в Путилково

Панорамный бассейн в Путилково от 2900 ₽/мес

Панорамный бассейн в Путилково от 2900 ₽ в месяц

Подробнее о бассейне

Типы тренировок

Галерея Soham

Часто задаваемые вопросы

Наша команда

Бураков Никита

Старикова Александра

Евсеева Вера

Молодожёнов Сергей

Боцман Александр

Егорова Елизавета

Куликов Сергей

Белова Виктория

Все тренеры

Бураков Никита

Старикова Александра

Евсеева Вера

Молодожёнов Сергей

Боцман Александр

Егорова Елизавета

Куликов Сергей

Белова Виктория

Другие групповые занятия

Больше информации о Soham

Контакты

Панорамный бассейн

в Путилково

от 2900 ₽/мес

Панорамный бассейн
в Путилково
от 2900 ₽ в месяц