Бокс для взрослых в Путилково

До конца акции:

6 дней

20 часов

28 минут

Тренировки по боксу

от 2900 ₽/мес

+ фитнес и бассейн

Тренировки по боксу
от 2900 ₽/мес
+ фитнес и бассейн

Бокс в Soham

Что это: тренировки по боксу для взрослых и детей

Как проходит: Занятия проводятся в группах в зале бойцовского клуба под руководством профессионального тренера

Индивидуальные: возможно взять индивидуальное занятие по договоренности с тренером

Бонус: при покупке абонемента на бокс, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал клуба Soham

Типы тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание бокса

Неделя

20.04.26

–

26.04.26

Неделя

27.04.26

–

03.05.26

Пн 20.04

20:00 - 20:55

Вт 21.04

20:00 - 20:55

Ср 22.04

19:00 - 19:55

Сб 25.04

20:00 - 20:55

Вс 26.04

13:00 - 13:55

Пн 27.04

20:00 - 20:55

Вт 28.04

20:00 - 20:55

Ср 29.04

19:00 - 19:55

Сб 02.05

20:00 - 20:55

Вс 03.05

13:00 - 13:55

Часто задаваемые вопросы

Что входит в абонемент?

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка по боксу подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо бокса?

Да! В Ваш абонемент будут включены разные групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Какие основные правила существуют в боксе?

Он включает в себя несколько ключевых правил, таких как: удары можно наносить только кулаками, запрещено бить ниже пояса, а также запрещены удары в затылок и на шею. Каждый раунд длится три минуты с перерывом между ними.

В чём польза занятий боксом?

Они развивают выносливость, силу, координацию и ловкость. Кроме того, они повышают уровень самообороны и способствуют улучшению психического здоровья, снимая стресс и повышая уверенность в себе.

Можно ли заниматься боксом, если у меня нет спортивного опыта?

Конечно! Бокс подходит для людей с разным уровнем подготовки. Начинающим предоставляют возможность обучаться основам, прежде чем переходить к более сложным тренировкам.

Какие упражнения помогают развить силу и выносливость для бокса?

Эффективные упражнения включают в себя отжимания, приседания, берпи, боксерскую гормональную тренировку, и, конечно, спарринги для практики под давлением.

Сколько времени нужно для освоения основ бокса?

В среднем, занятия два-три раза в неделю в течение нескольких месяцев могут привести к освоению базовых техник. Полное освоение может занять годы и требует постоянных тренировок.

В чём роль спаррингов в боксе?

Спарринги помогают боксеру применять свои знания и навыки в условиях, максимально приближенных к соревнованиям. Это отличный способ улучшить технику и научиться реагировать на действия противника.

Что нужно для начала занятий боксом?

Для начала потребуется минимальное оборудование: боксерские перчатки, бинты или повязки для рук, удобная спортивная форма, а также, желательно, выносливый тренер или тренажерный зал.

Другие занятия по единоборствам

Статьи о боксе

Контакты

+7 (495) 150-25-19

Soham Путилково
Время работы: c 6:30 до 23:30
г. Путилково, ул. Сходненская, д 9

Проложить маршрут

Бокс в Путилково

Тренировки по боксу

от 2900 ₽/мес

+ фитнес и бассейн

Тренировки по боксу
от 2900 ₽/мес
+ фитнес и бассейн

Бокс в Soham