Brazil body в Путилково

До роста цен

Подробно о тренировке

Формат: силовая тренировка, направленная на формирование подтянутого и гармоничного тела.

Как проходят занятия: упражнения с использованием дополнительного оборудования с акцентом на мышцы ног, ягодиц, бедер и живота. Занятия проходят в группах под руководством тренера.

Эффект: укрепление мышц, улучшение формы тела, повышение выносливости и активное сжигание калорий.

Кому подходит: женщинам любого уровня подготовки, желающим улучшить фигуру и повысить тонус тела.

Бонус: при покупке абонемента на Brazill body, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.

Типы тренировок

Расписание тренировок для девушек

Пт 08.05
18:00 - 18:55
Сб 09.05
12:00 - 12:55
Цена тренировок Бразильское тело
от 2900 ₽/мес
БАССЕЙН ГРУППОВЫЕ ФИТНЕС ЕДИНОБОРСТВА ПАРКОВКА
В клубе так же есть
ТЕРМАЛЬНЫЙ ЭТАЖ СПА ЗОНА ФИТНЕС РЕСТОРАН ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ ДЕТСКИЙ БАССЕЙН

Галерея Soham

Часто задаваемые вопросы

Что входит в абонемент клуба?

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка Бразильское тело подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Brazill body?

Да! В Ваш абонемент будут включены разные групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Какие упражнения входят в программу Brazilian Body?

Программа включает в себя сочетание кардионагрузок, силовых упражнений, например, выпады, приседания и мертвые тяги, а также элементы танца и растяжку, что делает тренировки разнообразными и динамичными.

Как часто нужно заниматься для достижения результата?

Для заметных результатов рекомендуется заниматься 3-5 раз в неделю, комбинируя тренировки различной интенсивности и типа, чтобы избежать перетренированности и дать телу время на восстановление.

Какую роль играет питание в тренировках Brazilian Body?

Питание играет ключевую роль в достижении результатов. Правильный баланс белков, жиров и углеводов поможет поддержать уровень энергии, ускорить восстановление и способствовать росту мышц.

Как улучшить результаты от тренировок?

Чтобы улучшить результаты, важно разнообразить свои тренировки, постепенно увеличивать вес и количество повторений, а также следить за своим питанием и достаточным количеством отдыха.

Влияют ли на тренировки гормоны?

Да, гормоны, такие как тестостерон и эстроген, могут влиять на способность организма наращивать мышечную массу и сжигать жир, поэтому важно учитывать фазы менструального цикла для женщин и адаптировать программу.

Как избежать травм во время тренировок?

Чтобы избежать травм, всегда выполняйте разминку перед тренировкой, следите за правильной техникой выполнения упражнений и не забывайте о разминке после занятия.

Можно ли комбинировать Brazilian Body с другими видами спорта?

Да, Brazil Body отлично сочетается с другими видами активности, такими как йога, пилатес или кардионагрузки, что позволит разнообразить тренировки и улучшить общую физическую форму.

Наша команда

Больше информации о Soham

Контакты

+7 (495) 150-25-19
г. Путилково, ул. Сходненская, д 9
Проложить маршрут