Balance в Путилково

В абонемент автоматически включено посещение фитнес-клуба с 80 новенькими тренажерами, 2 бассейна, более 20-ти групповых занятий, бойцовский клуб и другие бонусы. Так же у нас в клубе есть целый этаж с отдельным релаксационным термокомплексом с парными, саунами, банями и другими приятностями. Доступ в термокомплекс имеют большинство абонементов (см. тарифы)

Конечно! Тренировка подходит для любых уровней подготовки, она не активная и не требует особой подготовленности

Да! В Ваш абонемент будут включены разные групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Регулярные занятия помогают улучшить гибкость, силу, равновесие, а также способствуют расслаблению, снятию стресса и улучшению координации движений.

Оптимальная частота занятий зависит от целей и физической подготовки, но для достижения ощутимых результатов рекомендуется заниматься два-три раза в неделю.

Благодаря сочетанию физических упражнений и дыхательных практик, занятия Balance способствуют снижению уровня стресса, улучшают настроение и способствуют общему ментальному благополучию.

Могут входить различные медленные, плавные движения тай-чи, направленные на улучшение координации и баланса, а также на развитие внутренней силы и гармонии.

Пилатес укрепляет мышцы кора, что необходимо для поддержания правильной осанки и улучшения общего физического состояния, что является важной частью занятий.

Аэробные элементы повышают частоту сердечных сокращений, способствуя сжиганию калорий и улучшению общего обмена веществ, что может помочь в снижении веса.

Упражнения из йоги улучшают гибкость, концентрацию и способность к расслаблению.