Приобретая абонемент для посещения занятий по активити, Вы открываете доступ ребенку ко всем остальным секциям и кружкам клуба, а также к бассейну. По всем вопросам Вы можете обратиться по телефону:
+7 (495) 150-25-19
Обычно анятия длятся 30–45 минут для малышей (3–5 лет) и 45–60 минут для детей постарше (6–12 лет). Они построены так, чтобы сочетать физическую активность, игру и отдых.
Типичный план тренировки
1. Разминка (5–10 минут)
· Цель: разогреть мышцы, подготовить тело к активности и зарядить детей энергией.
· Что делаем:
o Игровой бег: "догонялки", эстафеты или прыжки через "лужи".
o Простые упражнения: махи руками, наклоны, прыжки на месте.
o Танцевальная разминка: дети повторяют за педагогом простые движения под музыку.
· Совет для родителей: разминка помогает детям настроиться и избежать травм.
2. Основная часть: активные упражнения и игры (20–25 минут)
· Цель: развить физические навыки, координацию и ловкость через игру.
· Что делаем:
o Подвижные игры: полоса препятствий, "пройди через туннель", прыжки через обручи.
o Элементы гимнастики: кувырки, прыжки на батуте, мостики (для детей постарше).
o Танцевальные связки: дети учат короткие хореографические комбинации под веселую музыку.
o Работа с инвентарем: мячи, скакалки, ленты или мягкие кубы для игр.
· Совет для родителей: педагог следит за безопасностью и подбирает задания по возрасту.
3. Игровая или творческая часть (10–15 минут)
· Цель: закрепить навыки, развить воображение и дать детям возможность самовыразиться.
· Что делаем:
o Командные игры: "перетяни канат", "кто быстрее соберет мячи".
o Творческие задания: дети придумывают свои движения или "рассказывают историю" через танец.
o Мини-выступления: дети показывают выученную связку или импровизируют.
· Совет для родителей: эта часть помогает детям расслабиться и почувствовать себя звездами.
4. Заминка и растяжка (5–7 минут)
· Цель: успокоить организм, расслабить мышцы и развить гибкость.
· Что делаем:
o Легкая растяжка: наклоны, потягивания, упражнения на гибкость.
o Дыхательные упражнения: медленные вдохи и выдохи под спокойную музыку.
o Релаксация: дети лежат на матах и "мечтают" под рассказ педагога.
· Совет для родителей: растяжка предотвращает мышечную боль и учит детей заботиться о теле.
5. Подведение итогов (3–5 минут)
· Цель: похвалить детей и мотивировать их на дальнейшие занятия.
· Что делаем:
o Педагог хвалит каждого ребенка за старания, отмечает успехи.
o Дети делятся впечатлениями: что понравилось, что хотят попробовать в следующий раз.
o Иногда педагог дает простое задание на дом, например, потанцевать под любимую песню.
· Совет для родителей: спросите ребенка о занятии, чтобы поддержать его энтузиазм.
Советы для родителей
1. Хвалите за старания: даже маленькие достижения — повод для гордости.
2. Будьте терпеливы: если ребенок стесняется или устает, дайте ему время привыкнуть.
3. Регулярность: посещайте занятия 1–2 раза в неделю для малышей и 2–3 раза для детей постарше.
Приводите к нам ребёнка в Soham, у нас много детских секций на любой возраст!
4. Безопасность: напомните ребенку слушать педагога и не выполнять сложные движения дома без присмотра.
5. Участвуйте: приходите на открытые уроки или мини-выступления, чтобы показать свою поддержку.
Активити для детей — это яркий и радостный способ расти здоровыми, активными и счастливыми. Это занятия, где каждый ребенок чувствует себя особенным, учится двигаться с удовольствием и заводит новых друзей. Начните с пробного урока, подготовьте удобную одежду и позвольте ребенку окунуться в мир движения и веселья. Первый прыжок или танцевальный шаг может стать началом большого приключения, полного улыбок и открытий!
